牛皮癣的预防措施哪些有效

 　　牛皮癣的预防措施哪些有效?牛皮癣是一种免疫相关的多基因遗传性皮肤疾病，有的患者会担心自己以后的孩子会不会也患上牛皮癣，牛皮癣的遗传概率较低，主要是外部因素会导致牛皮癣发作，患者要注意培养孩子健康的生活习惯，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　首先在牛皮癣患者的饮食护理方面，患者想要有效治愈牛皮癣这种皮肤疾病，就应该改掉生活中的一些恶习，比如吸烟和饮酒，食鱼虾与牛皮癣也有一定的关系。因此在护理中要指导病人避免饮酒和食用此类食物，不要喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠，适当增加肉类、禽类等蛋白质丰富的食物及蔬菜、水果等高维生素的食物，多饮水。

　　然后是在日常的作息方面，牛皮癣患者一定要保证足够的睡眠，同时还应该保证一定的睡眠质量，这是因为睡眠与人体免疫力密切相关。一著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　最后是注意保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比治疗牛皮癣更为有效。

　　牛皮癣还有容易复发的特点，所以患者治好牛皮癣后也要平时要注意锻炼身体，增强免疫力，以达到预防牛皮癣的效果，患者千万不要因为其容易复发的特点而放弃治疗，患者要对牛皮癣治疗有信心，牛皮癣是可以治好的。